BUEN AMBIENTE Y GRAN TRABAJO EN LA CONCENTRACIÓN

El pasado viernes, aprovechando el día no lectivo, realizamos una Concentración de entrenamiento con los grupos infantil, junior y absoluto, en la sede de Valdebernardo.

A las 9:00 horas comenzamos con una sesión de entrenamiento en agua, de hora y media de duración, con el objetivo de perfeccionamiento de técnica y desarrolllo de resistencia aeróbica.

     

  

Tras un pequeño descanso para reponer fuerzas, continuamos con una hora de entrenamiento en seco, donde los nadadores realizaron un circuito de preparación física general.

A continuación trabajamos y nos divertimos con diversos juegos de cooperación.

    


Durante la comida en una hamburguesería cercana hubo grandes momentos de relajación y risas. ¡Nos encantó ver ese buen ambiente de equipo!

         

A las 15:00 horas vuelta al entrenamiento en agua, con una sesión más larga (2 horas) y énfasis en el trabajo de piernas, aunque con algún juego grupal en su parte final, que hizo las delicias de todos.

     

En definitiva, creemos que ha sido una grata experiencia, que nos ayuda a trabajar más aspectos del entrenamiento y potencia la unión del grupo. 

¡Buen trabajo chic@s!¡Keep Calm and Be Valle!

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