ÁLVARO SANTIAGO, NOS CUENTA SUS SENSACIONES, A UNA SEMANA DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE LARGA DISTANCIA

Aprovechando la entrevista, que hicimos, a nuestros cinco representantes, que desde el día de hoy, están participando en el Campeonato de España Infantil-Júnior, por FFAA  (Sergio Martín, Miguel Marcos, Carlota Ungo, Ana Albear y Álvaro Santiago) no perdimos la ocasión, para hablar, con este último (Álvaro Santiago) sobre su próxima cita, el sábado 23 febrero, en el Campeonato de España de Larga Distancia, que se disputará en Mataró, y en que nadará la prueba de 3000 metros, dentro de la categoría Infantil.

Te has clasificado para la prueba de 3000 metros, para el Campeonato de España, de Larga Distancia, ¿se te han quedado cortas las otras distancias?.

“(risas) No para nada, pero bueno es algo nuevo, que no había realizado antes y a ver que tal sale, en el campeonato de Madrid, que nadé los 2000 metros, no se dio nada mal, y ahora afrontamos este nuevo reto, con el que estoy muy ilusionado y espero pelear por una buena clasificación”.

¿Y cómo llegas a este nuevo campeonato de España?.

“Bien, como te decía antes, con mucha ilusión, es una prueba nueva, una distancia que nunca he nadado, de hecho ni siquiera nadé la prueba de 1500, pero estamos trabajando duro y en los entrenamientos estoy viendo que puedo tener mis opciones. En estas pruebas largas, nunca se sabe, ya que te puede llegar el agotamiento de golpe, pero ese factor también lo estamos preparando y creo que llego en un buen momento, para afrontar este reto”.

Estas pruebas, y más en piscina,  pueden llegar a hacerse monótonas, por el tiempo que tienes que estar nadando, ¿qué se te pasa por la cabeza, según van pasando minutos de nado?.

“Pues el primer inconveniente es cuando empiezan a doler las piernas, y cuando llega ese momento trato de aislarme de centrarme en como dar la brazada. Por otro lado, para evitar la monotonía me pongo a cantar canciones mentalmente, eso hace que esté concentrado y la cabeza esté bien centrada, de modo que sigo nadando al rimo de las canciones”.

 ¿Qué diferencias encuentras de tus pruebas habituales, a estas de largas distancias?.

“Sobre todo el tiempo de reacción, en las pruebas que nado habitualmente, un parcial lento puede costarte el estar en un buen puesto o en no lograr la marca que buscas, pero en un 3000, hay tiempo para todo, para ir rápido, para ir lento, de encontrarte bien y de pronto no encontrarte o viceversa. También tienes tiempo para marcarte una estrategia, según vaya transcurriendo la prueba y decidir que ritmo te va mejor en cada momento”.

Y ya para finalizar, ¿te marcas algún objetivo mínimo, para este campeonato?.

“Sobre todo aprender y disfrutar de la experiencia, Por mi parte voy a luchar para tratar de estar en el pódium, pero eso ya se irá viendo en el transcurso de la misma”.

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ÁLVARO LLAMAS, CONVOCADO CON LA SELECCIÓN MADRILEÑA AL CTO. ESPAÑA FFAA ALEVÍN

Siguiendo los pasos de su compañeros infantiles que estarán desde mañana con la Selección Madrileña en el Cto. España por FFAA Infantil-Junior, nuestro nadador Álvaro Llamas ha sido convocado por la FMN para participar en el Cto. España por Selecciones Autonómicas Alevín.

Os dejamos aquí la Convocatoria Selección Madrileña Cto. España FFAA Alevín

El campeonato se celebrará en la piscina M86 de Madrid, los días 3 y 4 de marzo, en sesiones de sábado mañana y tarde, y domingo mañana. 10 chicos y 10 chicas, de un total de 11 clubes, formarán el equipo madrileño, que intentará mejorar la tercera posición conseguida el año pasado.

Para complementar su formación antes de la gran cita, la selección alevín,
además, realizará dos sesiones de entrenamiento conjunto (22 de febrero y 1 de
marzo) en la piscina M86.

Deseamos mucha suerte a Álvaro en su debut con la selección y en una de las competiciones más interesantes de la temporada para la categoría alevín. #GoValle

 

CIRCULAR Y SERIES 3ªJDA. LIGA BENJAMÍN

Tenéis en su sección la Circular de la 3ªJda. Liga Benjamín, que se celebra este sábado en la piscina El Torreón de Pozuelo de Alarcón, calentamiento 15.45h.

Podéis descargar aquí las series 3ªJda. Liga Benjamín

Los “vallebenjas” nadarán las pruebas de 100Braza y 200Espalda femenino, así como relevos 4x50Estilos masculino. #GoValle

HABLAMOS, CON NUESTROS REPRESENTANTES, EN EL VII CAMPEONATO DE ESPAÑA, INFANTIl-JÚNIOR, POR FFTT

Como ya anunciábamos, Desde este viernes, y hasta el domingo 17, arranca, en Castellón, el VII Campeonato de España por FFTT en las categorías Infantil y Júnior, en el que el CDE El Valle, estará representado por 5 deportistas (3 nadadores y 2 nadadoras) además de la presencia, de nuestra coordinadora, Eva Cofrade, como parte integrante, del cuerpo técnico.

Álvaro Santiago, Sergio Martín, Miguel Marcos, Carlota Ungo y Ana Albear, son los elegidos, por el cuerpo técnico de la Federación Madrileña, por lo que nos acercamos, a las instalaciones, de la Piscina M´86, para conocer, sus impresiones, antes de viajar, a tierras castellonenses.

¿Cómo está siendo la preparación, para este Campeonato de España?.

“Bien llevamos varias semanas entrenando a mucha intensidad, para prepararnos, a conciencia, para esta importante cita. Ya en estos días, estamos suavizando el ritmo, para no sobrecargar el cuerpo. Estamos muy ilusionados de representar a Madrid, y estamos convencidos que pelearemos, con los mejores, en un campeonato muy duro y donde nos encontraremos con una gran competencia”.

¿Qué objetivos tanto personales como de equipo, os marcáis para esta competición?.

“En lo personal, tratar de hacer el mejor trabajo en las pruebas que vamos a nadar, disfrutar de la experiencia, ya que es una nueva gran oportunidad de aprender y nadar contra los/as mejores, y buscar realizar buenas marcas. A nivel equipo, luchar al máximo, para poder mejorar la segunda plaza, del año pasado, y poder destronar a Cataluña, que es la actual campeona”.

Habláis de Cataluña, como rival a batir, ¿qué otras selecciones hay que tener en cuanta y cuáles son las claves para estar en la pelea final por el título?.

“Además de Cataluña, Andalucía y la Comunidad Valenciana, suelen rendir a un gran nivel, pero en competiciones como estas, donde cada prueba cuenta, no te puedes fiar de nadie, ya que todos y todas los que acuden, van con buenas marcas y tienen un alto nivel. La clave es pelear cada prueba, lograr ese tiempo o esa posición, que te haga sumar el máximo de puntos y que te permita, llegar al último día, con el máximo de aspiraciones”.

La experiencia siempre es un grado, y los cinco tenéis, pese vuestra juventud, un gran bagaje en pruebas Nacionales, o en el caso de Carlota, incluso Internacionales.¿En qué os puede ayudar, esa experiencia, en la disputa de este campeonato?.

“Como bien nos comentas, es un grado, cuando has tenido la suerte de poder participar, en varios torneos de este tipo, te da un conocimiento, que no tienes la primera vez que acudes, te da una cierta tranquilidad, que después se nota en el agua. También ya conoces a los rivales e intuyes sus puntos fuertes y las posibles debilidades, y es algo que intentas aprovechar en la piscina, saber cuando apretar o cuando aguantar un poco”.

Y hablando ya de la temporada con el club, ¿qué objetivos tenéis marcados para esta campaña?.

“Lo más cercano que tenemos es el campeonato de Madrid Infantil, al que iremos con muchas ganas y con la intención de pelear por los puestos de arriba. Y hablando de toda la campaña, pues ir paso a paso, ya que si somos capaces de mejorar nuestros tiempos, eso nos dará pie a pelear por los campeonatos regionales, y llegar preparados a los campeonatos de España. Es una temporada larga y estamos en los primeros pasos de la misma, pero al final siempre son las mismas consignas, trabajo, esfuerzo, aprendizaje y diversión”.

Ya para finalizar, sabemos que el club, es un club joven, comparado con otras entidades madrileñas y nacionales, pero en este periodo de tiempo se han conseguido muchas cosas, y tanto vosotros cinco, como otros compañeros/as, de las distintas categorías, habéis logrados muchos éxitos. ¿Sois conscientes de todo lo logrado, y de las puertas que estáis abriendo para los chicos y chicas del club?.

“Bueno no es algo que hayamos pensado, nosotros, así como los compañeros y compañeras, de todas las categorías del club, y el cuerpo técnico, trabajamos para hacer las cosas bien y tratar que el CDE El Valle, esté lo más arriba posible. Si esto sirve para que los que vienen lo tenga, entre comillas, más fácil, pues es un orgullo para nosotros/as y ojalá que tanto los que estamos ahora, como las futuras generaciones logren muchos éxitos, ya que eso sería una gran noticia para el club”.

Y hasta aquí la charla con Carlota, Ana, Álvaro, Miguel y Sergio, a los que deseamos mucha suerte, junto al resto de la Selección Madrileña, y les felicitamos por el gran trabajo que están realizando.